三峽北大私人教練推薦

我擅長協助學員從日常飲食計劃建議，到針對性的肌力體適能訓練，以及軟組織張力釋放，讓自己更喜歡自身的健康體態。

起初深受健身偶像MATT影響，感受到MATT於常人的自律與努力，開啟我對於健身領域的嚮往。

由於剛開始對於器材的不熟悉、姿勢錯誤造成自己很大的挫折感，所幸遇到充滿耐心的啟蒙教練，從中細心指導並分享自身經驗，讓我健身之路開始步入正軌，我也種下期許自己能成為幫助、給予他人正能量影響的健身教練！

一定要經過一番努力，才有一天能過自己想要的生活。

從小我就喜歡各項才藝活動，學習過各式樂器，也接觸各項運動，包含舞蹈、跆拳道、泰拳等......

動靜皆宜的我，在大學時期初次接觸到皮拉提斯運動，那一次的體驗讓我留下美好的印象，皮拉提斯運動帶領我認識並暸解身體，讓我領悟到學習身體肌肉的種種技巧，我可以讓身體做出想做的事情，同時保護身體，優化體態與力量的同時讓自己免於傷害，回歸進入教練一職的初衷，之所以吸引我投入的主因是因為這份工作具有挑戰，每位客戶都有著不盡相同的需求，透過我的力量可以幫助客戶改寫他們的故事篇章，一起陪伴客戶攜手經歷，最終成為他們想要成為的樣子，是一件相當富有成就感的事情！

雖然我在大學時期並非就讀相關科系，但很幸運遇到我的啟蒙老師，游淳惠老師

給予我機會在大學時就開始實習和教學，同時給予許多反饋和提點，造就了今天的我

現在，期許自己持續精進，唯有不斷進步，才能透過自身專業給予客戶真正需要的價值。

回歸家庭，勝任全職家庭主婦近四年的時間，家庭責任佔據日常生活大部分的時間

每天那一至兩小時的「Me Time」運動時間更顯得無比珍貴 自律生活使我建立起規律的運動習慣，幫助我渡過枯燥且壓力大的育兒生活

運動既紓壓又能夠恢復至產前身材，甚至每逢低落情緒時，帶給我勇氣及韌性面對生活中各項挑戰！

擁有有健康的身心，才能夠獲得更好版本的自己及和諧的家庭生活......我喜歡與人交流及分享，更喜愛不斷地學習進修充實自我

因此我在2022年，我決定參加培訓並考取專業證照，希望發揮所長，幫助客戶一起變得更好

睽違四年後再次回歸職場，就像剛開始要建立運動習慣的你一樣

俗話說：萬事起頭難

一開始時，我對我自己的能力充滿各種懷疑、自卑以及感受無比徬徨和迷惘

在此，我想和各位讀者分享一段話：『給自己多一點的肯定 給自己多一點的時間 你沒有來不及，沒有落後，沒有太遲 你是足夠的，你在你需要在的地方 你現在前進的速度是有意義的 信任過程，信任一切安好。』

給願意跨出第一步的自己，說聲：『你很棒！』

接下來的路途，我們一起攜手努力！