林小姐為『職業航空硬體設備工程技師』
工作型態時而久坐、時而久站，時而需要搬運重物......
為此，林小姐明確知悉此工作需要足夠的力量和體力
訓練的方向為：
✏️優化身體的姿勢排列
✏️加強關節的靈活與穩定能力
✏️改變身體錯誤使用肌肉的方式
藉由皮拉提斯核心床安全高效建構上述基礎，帶來我們能夠給予身體足夠能力進行肌力訓練！