忙碌世代，現代人的活動量不如以往，坐式生活型態所帶來的殺傷力之巨大，種種症狀也隨之找上年輕族群，如：過重、X型腿、O型腿、駝背圓肩、體脂肪/內臟脂肪指數上升等……肌癒針對年輕大眾需求提供全方位整的訓練架構，著重有氧與無氧配搭，再到提點日常飲食習慣，讓我們在增肌減脂的路上不傷身、不傷財，更不故態復萌。