SPINEFITTER 脊給力
放鬆脊椎兩側肌肉，並刺激肌肉穩定發力，將其融入皮拉提斯教學運動，如虎添翼且相得益彰！
●舒緩壓力，放鬆身心：
透過獨特的皮拉提斯動作，釋放身體緊繃，促進身心平衡。
●增強核心肌群：
通過專業指導，鍛煉核心肌群，提升身體力量和穩定性。
讓原本虛弱無力的肌肉更容易發力與穩定
●改善體態姿勢：
學習正確的姿勢和運動模式，改善體態，預防姿勢不良引起的問題。
幫助脊椎增加穩定性
大幅降低腰背部張力與疲勞！