林姐為一名久坐上班族

依照我們體驗課評估流程：
在課程前，我們會先協助學員拍攝正面、背面、側面觀的靜態體態照片

此次我們以背面觀照片
並著重於上半身為例發現到：

✏️林姐的左肩明顯較高
✏️軀幹明顯往左邊旋轉
✏️左邊背側肌肉張力大

推估可能是因為生活與工作習慣造成

例如：
電腦與文件置放在左側，因此需要時常往左邊旋轉等

於體驗課當中，我們透過呼吸訓練、核心排列控制練習以及鍛鍊和伸展相關肌群，幫助林姐改善大方向的問題與不適。