喜愛有氧運動的Irene，無論TRX懸吊訓練亦或拳擊有氧皆持續進行了1-2年
後來因為長期運動下來身上出現不適感，被迫必須終止運動！


後續經友人介紹至肌癒運動空間，在體驗課程前，我們會先了解狀況與需求
✏️因為肩膀的疼痛不適，停止TRX的訓練
✏️五十肩經過治療端復健過後手部可以正常舉起，但還是隱隱覺得存在緊繃感

教練推測：可能因為長時間的使用錯誤的呼吸模式造成的！
於體驗課中協助學員Irene身體排列整齊，練習控制吸氣與吐氣啟動的順序，再請學員舉手時緊繃感消失，讓身體變得更輕鬆和舒適。