申大哥為靜態坐式生活型態居多，並且有著多年自主運動以及打球的習慣。
然而，因長期運動所積累的疲勞，導致運動後身體都感覺非常緊繃疼痛，都需要透過按摩紓緩……

課程前評估：
✏️在靜態的站姿姿勢下，其實難以察覺問題之處
✏️在仰臥的姿勢下，則察覺左右肋骨的高度不同且身體有歪斜狀況

教練協助申大哥重新校正定位，讓大腦學習身體正確排列姿勢，再透過啟動完整良好的呼吸模式，改善肋骨外翻、呼吸動作受限問題

也許，是因為呼吸模式長久的不正確，導致動作模式多為代償，造成肌肉與筋膜長期的緊繃不適......

調整呼吸改善了一切緊繃狀況！